रोजाना योग करने से हम स्वास्थ्य, खुशहाल और लंबा जीवन की कल्पना कर सकते है – जितेन्द्र गंदवाने*

*रोजाना योग करने से हम स्वास्थ्य, खुशहाल और लंबा जीवन की कल्पना कर सकते है – जितेन्द्र गंदवाने*

आज 21 जून को पत्थलगांव विकासखंड के ग्राम पालीडीह में स्वास्थ्य विभाग की टीम और पीरामल फाउंडेशन के साथी जितेन्द्र गंदवाने ने मिलकर विशेष अंतराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में ग्रामीण स्तर पर योग दिवस कार्यक्रम का आयोजन किया गया जिसमें गांव के गणमान्य नागरिक ने रुचि दिखाई और बढ़ चढ़ कर हिस्सा लिया और लोगों के बीच एक सकारत्मक ऊर्जा का निर्माण किया। योग केवल शारीरिक अभ्यास ही नहीं, बल्कि यह एक संपूर्ण जीवनशैली और आध्यात्मिक अनुशासन है। योग में विभिन्न शारीरिक मुद्राएँ (आसन) शामिल हैं जो शरीर को लचीला और मजबूत बनाते हैं। यह मांसपेशियों को सुदृढ़ करते हैं और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। योग हमारे शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी स्वस्थ बनाता है।

योग से फायदे:-

शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत बनाना, तनाव मुक्त जीवन, रोग मुक्त, वजन पर काबू, एकाग्रता, आत्म अनुशासन, आत्म जागरूकता, स्वस्थ जीवन

योग हर उम्र के व्यक्तियों बच्चे, यूवा, व्रध, महिला, पुरुष सभी लिए फायदेमंद है। योग एक व्यापक और बहुआयामी पद्धति है जो समग्र स्वास्थ्य और विकास को प्रोत्साहित करती है। यह प्राचीन विज्ञान शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक शांति, और आत्मिक विकास के लिए एक संपूर्ण और प्रभावी मार्ग प्रस्तुत करता है। योग दिवस का उद्देश्य न केवल योग का प्रचार-प्रसार करना है, बल्कि लोगों को स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने के लिए प्रेरित करना भी है। समस्त जागरूकता कार्यक्रम में हमारे साथ सरपंच भास्कर सिदार, स्वास्थ्य विभाग से ममता मिंज, मोतीलाल प्रधान, योग शिक्षिका प्रीति बहेरा, पिरामल फाउंडेशन से जितेन्द्र गंदवाने, आंगनवाडी कार्यकर्त्ता कुन्ती सिदार, गोमती सिदार, पुष्पा यादव, जसिंता इक्का, कुसुम चौहान, मितानिन मधु सोनी सहित गांव के सक्रिय नागरिक उपस्थित रहे।